Tema 12 Reconocimiento de las emociones ajenas

 Tema 12 

Reconocimiento de las emociones ajenas 

* Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía): Las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar las señales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales. ... No en vano, el reconocer las emociones ajenas es el primer paso para entenderlas e identificarnos con ellas.

Las emociones son las causantes de las reacciones que pueden ser físicas, psicológicas y conductuales. ¿Cómo reconocemos nuestras emociones? La reconocemos al utilizar el lenguaje de las emociones, tanto en comunicación verbal como no verbal.

Para identificar un estado de ánimo, detente a pensar qué estás sintiendo y por qué. Pon esos sentimientos en palabras, como, "guau, estoy muy triste en este momento" o "me siento muy solo". Puedes decir esto para ti mismo en silencio, en voz alta, o a otra persona.

La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, utilizar y controlar nuestras emociones. La inteligencia emocional a veces se abrevia como CE (o IE).